X

Correr durante el embarazo

Ahora que se puso de moda llevar un estilo de vida más saludable, correr se ha convertido en la actividad

¿Por qué debes ejercitarte?

Es increíble que hoy, sabiendo todos los beneficios que el ejercicio tiene sobre nuestra salud y capacidades físicas, un porcentaje

Calentar y enfriar

El calentamiento y el enfriamiento después de hacer ejercicio es algo más importante de lo que crees. Tendemos a olvidarlo