X

Es normal que unos días después de dar a luz te sientas triste, irritable, nerviosa y con ganas de llorar. Si te llega a ocurrir, ¡no te preocupes! El cansancio, el cambio hormonal y el estrés pueden llegar a causar estos sentimientos de tristeza o vulnerabilidad emocional, los cuales suelen desaparecer a los pocos días. Sin embargo, en algunos casos pueden persistir por más tiempo. En caso de ser así, pudieras estar sufriendo de depresión postparto por lo que debes acudir con tu médico para que te recomiende con un especialista.

Algunos de los síntomas de la depresión postparto son:

Desarrollo del bebe en embarazo

• Tristeza acompañada de llanto
• Dificultad para dormir
• Ansiedad
• Irritabilidad/mal humor
• Dolor corporal
• Cansancio/fatiga
• Cambio en los hábitos alimenticios
• Falta de concentración
• Sentimientos de culpa/miedo de hacerle daño a tu bebé

Puedes tu misma evaluar si los sentimientos son fuertes o leves, de corta o largo duración, y si éstos son frecuentes o no, para saber si necesitas apoyo psicológico. Mientras tanto, algunas cosas que pudieras hacer para sentirte mejor son: compartir tus sentimientos con otros, hacer ejercicio, descansar, salir a pasear, y comer bien. 

¿Quieres recibir contenido increíble como este gratis?

Suscríbete a nuestro boletín y únete a la comunidad de kinedu.

Artículos relacionados

mamá besando a su bebita

Mirando hacia el 2022: Carta a mi yo del futuro

Querida yo del futuro cercano: Te escribo para decirte que soy nuestra mayor admiradora después de haber vivido momentos tan importantes que me llevarán a ti. Te digo todo esto

¡Deja tus comentarios aquí!

1 comentario en “Depresión postparto”

  1. Pingback: Cómo afrontar el puerperio de forma saludable - Kinedu Blog

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *